Non-Linear Movement Method® - Online
Diese Praxis-Session verbindet uns mit unserer inneren Landschaft.
Beschreibung
Die Non-Linear Movement Method® (NLMM) ist eine kraftvolle somatische Methode, die von Michaela Boehm über die vergangenen zwei Jahrzehnte durch Unterricht und Praxis entwickelt wurde. Die Methode dient dazu, körperliche Anspannung und Blockaden sowie eingekapselte Emotionen zum Fliessen zu bringen und Gedankenkarusselle zu unterbrechen. In den letzten Jahren hat Steve James die Methode weiter verfeinert und präzisiert, eigenes Material ergänzt und wesentlich zur didaktischen Aufbereitung für die Vermittlung beigetragen. Diese Methode hat viele tiefgreifende und wirkungsvolle Anwendungsbereiche: 1. Regulation des Nervensystems Die Anforderungen des modernen Lebens erzeugen Stress und Spannungen im Körper sowie einen überaktiven Geist. Die NLMM unterstützt dabei, Muster von Kontraktion zu erkennen und zu lösen. Durch sanfte, nicht forcierte Bewegungen werden körperliche Spannungen und zugrunde liegende mentale Schleifen gelindert. Das Ergebnis ist eine systematische, selbstgesteuerte Entlastung des Nervensystems. 2. Emotionen erkennen und verarbeiten Während sich der Körper entspannt und der Geist sein angespanntes Tempo verlangsamt, werden die mit diesen Mustern verbundenen Emotionen spürbar und können losgelassen werden. Wiederkehrende emotionale Muster können erkannt und weiter verarbeitet werden, während Emotionen gleichzeitig einfach auftauchen und sich lösen dürfen. 3. Erotische Energie und sinnliche Wahrnehmung erwecken Wenn Spannungen, Kontraktionen und emotionale Belastungen gelöst werden, wird der Körper sensibler und tieferes Fühlen wird möglich. Ein deutliches Ergebnis dieser gesteigerten Sensibilität ist die Fähigkeit, mehr Lust und Wohlbefinden wahrzunehmen. Teilnehmer:innen berichten von einer stärkeren Fähigkeit, sich über den Körper sowohl mit sich selbst als auch mit anderen zu verbinden. 4. Traumamuster in Bewegung bringen Eine Folge traumatischer Erfahrungen, unabhängig davon, ob sie neu oder lange zurückliegend sind, ist häufig. Die NLMM ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Menschen mit traumatischen Erfahrungen, psychischen Belastungen oder gesundheitlichen Einschränkungen sollten vor der Teilnahme mit einer ärztlichen oder therapeutischen Fachperson abklären, ob körperorientierte Bewegungsarbeit für sie geeignet ist.